Рада видеть Вас, дорогой чи�

среда, 23 июля 2014 г.

Продуктивная методика-всего одна минута!


Продуктивная методика «кайдзэн»( «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость) очень  проста и понятна, а главное-результативна! 

Познакомившись с ней, поняла что это  то, что доктор прописал))

В своем окружении я видела массу примеров начать завтра новую жизнь, завтра начать делать такие-то действия для похудения или осваивать новые методы привлечения, завтра буду делать  то-то и то-то… 

Одним словом –периодически ставив перед собой   какие-то цели, не достигаешь их и  переносишь  на следующий  срок!

Бывает и наоборот!  Рьяно начинаешь задуманное, потом  «отстываешь», бросаешь  начатое  дело и переходишь  к другому делу!

И все потому, что нагрузка большая, надоедает делать это каждый день и главное -полезная привычка еще не выработалась!

Вот здесь очень полезно применять японскую методику  Кайдзэн, в которую заложен принцип «одной минуты».

Он  состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека.

Большие программы, отнимающие много сил, могут сломить человека и остаться безрезультатными и то, что с трудом выполняется  в течение получаса или часа, можно  с легкостью выполнить  за минуту. А занятие в течении минуты приносят радость и удовлетворение!

И вдохновляясь  этим чувством, постепенно увеличивать минутные занятия на пятиминутные и так далее.
Следовательно  этот процесс подойдет  и к часовым занятиям. 

Продуктивная методика  золотой минуты-прогресс налицо!

Отсюда вы можете вернуться на главную страницу блога.

Желаю Успеха с методикой одной минуты!                            


23 комментария:

  1. Мне понравилась логичная и простая методика золотой минуты для достижения поставленных целей! Она может использоваться в любых сферах жизни!

    ОтветитьУдалить
  2. Ирина, отличная методика. Простая, продуктивная- всего одна минута. обязательно воспользуюсь техникой «кайдзэн». Сколько уже методик мы изучили. Когда их начинаешь применять, то понимаешь- ЭТО РАБОТАЕТ!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Конечно! Начать с одной минуты это не так сложно! Да еще и интересно- как же у меня получится дальше)

      Удалить
  3. Интересная методика-одна минута на любое дело.Нужно пробовать и продуктивность действий станет выше.Вот с зарядки и начну.)) А то каждый раз начинаю, делаю некоторое время и благополучно забрасываю.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Хороший пример начинания,Ольга! Успеха Вам!

      Удалить
  4. Одна минута - продуктивная методика? Придется проверить. Это весь день прописать по минутам-минута на то, минута на это, если начинаешь сразу несколько дел? А если дело за одну минуту не завершишь, если оно требует, скажем, целого часа, тогда как быть? Начать и не закончить?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Попробуйте на одном деле,которе Вам особенно тяжело начать. Начните с минуты в день и увеличивайте его каждый день!

      Удалить
  5. Ирина, уже раньше слышала о том, что надо разбивать свои задания на день на небольшие кусочки и так двигаться вперед,поэтому была наверное готова к вашей статье.А потому прочла статью и в полном восторге от метода! Спасибо Вам.Обязательно начну применять.Ваш блог - настоящий кладезь информации.....и знаний!!!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо за комментарий,Ольга! Получите результат- напишите,пожалуйста.Заранее Вам благодарна!

      Удалить
  6. Класс! Продуктивная методика - и всего одна минута. Надо попробовать, хотя уже знаю, что свою работу надо разбивать на мелкие кусочки. На даче это применяла. Прополка грядок такое нудное дело, вот и меняла род занятий.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Знакомо! Слона по кусочкам есть)).. Эффективность выше!

      Удалить
  7. Да,Ирина ,конечно это очень продуктивная методика,попробовала применить.Убедилась!

    ОтветитьУдалить
  8. Ирина, продуктивная методика золотой минуты мне понравилась! Классный метод!
    Нужно пробовать и применять. Спасибо!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Людмила,мне она тоже понравилась-вот я и поделилась на блоге!

      Удалить
  9. Продуктивная методика-всего одна минута - минута, конечно, мало для любого дела, но в этой методике скрыта система работы над собой. Спасибо за статью, Ирина.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Одна минута для дела -это мало! Да! А для того, чтобы его довести до результата необходимо делать действия и делать каждый день.от начать с золотой минуты и наращивать темп-это несложно и выполнимо для любого человека!

      Удалить
  10. Продуктивная методика - одна минута, здорово! Буду применять, надо работать над собой, тогда будет результат. Вполне согласна.

    ОтветитьУдалить
  11. Я попробую применить- мне показалось очень интересная методика.

    ОтветитьУдалить
  12. Ирина, спасибо за мудрую методику! Обязательно воспользуюсь ею! И как раз ВОВРЕМЯ! Я только начинаю учиться , и это мне очень пригодится!!! СПАСИБО!

    ОтветитьУдалить
  13. Ирина, всегда узнаю из ваших статей что-то для себя. Спасибо.

    ОтветитьУдалить